Het Levenswiel is een veelgebruikte coachingstool waarmee je snel een overzicht bekomt op de grote thema’s in je leven. Zicht op waar je best wat meer aandacht aan besteedt om meer balans te ervaren. Heart@Work loopbaanbegeleider Lies gebruikt het Levenswiel graag in de vorm van het Medicijnwiel. Ook wel ‘wiel van de vier richtingen’ of ‘seizoenenwiel’ genoemd.

Het Medicijnwiel is een visuele weergave van de natuurlijke structuur van het leven. Het helpt je om jezelf op een eenvoudige en heldere manier te oriënteren, in welke situatie je je ook bevindt.

Het kent zijn oorsprong in de manier waarop heel wat traditionele culturen – en ook onze voorouders – omgingen met de natuur als inspiratiebron. 

Ga je door veel verandering in je leven? Dan kan het Medicijnwiel je steun, richting en balans bieden. Door te kijken en te voelen vanuit verschillende perspectieven.

Voor mij is de mooiste plek – die van innerlijk leiderschap – het midden. Waar je, met je hart verbinding met alle perspectieven maakt. Zowel met de horizontale als met de verticale. 

Lies

Hoe gebruik je het Medicijnwiel?

Maak – bij voorkeur in de natuur – een eenvoudig Medicijnwiel door de vier windrichtingen met stenen aan te geven. Leg ook een steen in het midden. Je kan er met keitjes een volledige cirkel van maken en de grote stenen met elkaar verbinden. 

Voel dan bij jezelf met welke intentie je in het wiel wil staan. Stap dan langzaam rond. Voel op elke plek wat het met je doet. Laat je leiden door je hart.

Hierbij een paar woorden ter inspiratie bij elke richting. Dit kan je helpen bij het invoelen: 

• Het zuiden, de zomer: 
  • De fysieke wereld, actie, je werk.  
  • Communicatie en samenwerking, vuur en passie. 
  • Alles wat groeit en bloeit, de volle zon, de aarde die vruchten geeft. 
  • Perspectief van het lichaam. 

• Het westen, de herfst: 
  • De laatste oogst, het naar binnen gaan. 
  • Evalueren en terugblikken. Voelen en verwerken. Loslaten.  
  • Hier is ruimte voor je eigen binnenkant. Ruimte om patronen en karma los te laten. Ruimte voor wat heling vraagt.  
  • Zoals de boom die zijn bladeren loslaat. Het oude dat sterft om plaats te maken voor iets nieuws. 
  • Perspectief van de emoties. 

• Het noorden, de winter:  
  • De onzichtbare essentie, welke buiten plaats en tijd staat.  
  • Het bewustzijn van jouw onveranderlijke essentie als ziel. 
  • Het bewustzijn van de basiswaarden, de purpose, de kern van je organisatie.  
  • In verbinding met verleden en toekomst. 
  • Perspectief van de ziel. 

• Het oosten, de lente: 
  • De inspiratie die vanuit verbinding ontstaat. Nieuwe ideeën en perspectieven. Mogelijkheden die zich aandienen als je ervoor open staat.
  • Zoals de zon die opkomt; het zaad dat begint te kiemen; het knoppen van de bomen.
  • Als de adelaar die zich gevoed heeft op de grond en nu hoog opstijgt, waarnemend met een ruime en scherpe blik. 
  • Perspectief van het denken (vanuit het hart). 
    

Het midden

• De plek van balans, van (innerlijk) leiderschap.
• Hier kom je terecht als je helemaal in balans bent met de verschillende perspectieven. Evengoed is het een plek om naartoe te gaan als je dat evenwicht zoekt.
• Wees je op deze plek bewust van jouw verbinding met de aarde onder je. Je geworteld zijn, gegrond. En verbind je tegelijk met het Hogere, wat dat voor jou ook betekent. Het universum, God, het licht van de hemellichamen …
• Voel dan die verbinding door jou lopen. Samenkomen in je hart.

Vanuit je hart ben je je bewust van de vier perspectieven rondom je.  

Het voeden van – en ruimte geven aan – elk van deze perspectieven zorgt voor helderheid en voor verbinding. Het is een cyclische beweging die het leven laat stromen. Een dynamiek die we allemaal kennen omdat ze die van de natuur is. Omdat wij natuur zijn.  

Dit Medicijnwiel is een eenvoudige basis waarmee je zelf al aan de slag kan. Het wiel – dat ook een spiraal is – biedt echter oneindig veel mogelijkheden. Zowel voor persoonlijk als voor collectief werk (groepen, organisaties, bedrijven). Voor leiderschap, heling, verdieping, strategie, evaluatie, oriëntatie … Eigenlijk kan je bij het Medicijnwiel met zowat elke vraag en intentie terecht. De enige voorwaarde is dat je zelf open staat voor verrassingen. Voor wat het leven je te vertellen heeft. 

Getuigenis van Ana-Maria Cocean over haar eerste ervaring op het Medicijnwiel: 

Lies Daenen liet me een van de manieren zien om met het Medicijnwiel te werken. Wat bedoeld was als een eenvoudige demo, haalde een enorme last van mijn schouders die ik al meer dan tien jaar meedroeg. In 30 minuten realiseerde ik me dingen die me anders waarschijnlijk uren therapie of coaching hadden gekost. Naast vele inzichten en leermomenten ervoer ik plotselinge fysieke veranderingen: mijn lage rugpijn die ik al dagen had verdween; mijn hele rug voelde zacht en licht; mijn schouders werden soepeler. 

Nieuwsgierig naar meer?
Wens je tijdens een loopbaanbegeleiding met Lies zelf een
wiel te maken omtrent een professionele kwestie?
Aarzel niet om contact te nemen. We maken graag tijd voor je.  

Laat je loopbaancheques niet onbenut!
Vraag hier je gratis intake-gesprek aan.

Het Levenswiel is 1 van de 20 tips om je hart te volgen uit het eerder verschenen blogartikel ‘Volg je hart want dat klopt.‘